運動が苦手でも大丈夫。
25分横になっているだけで、自分では動かしづらい「インナーマッスル」を直接鍛えていきます。
姿勢の崩れ・腰のだるさ・ぽっこりお腹のお悩みに。
楽トレは、「複合高周波EMS」という特殊な電気を使って、自分では動かしづらい身体の奥の筋肉（インナーマッスル）を直接鍛える機器です。
パッドをお腹や気になる部位に貼って、ベッドに横になっているだけ。25分の中で、ぐっと身体の奥の筋肉が反応していきます。
運動が苦手な方、忙しくて時間が取れない方、産後でまだ激しく動けない方にも取り入れやすいのが特徴です。
骨格を内側から支える深層の筋肉。ここが弱ると、姿勢が崩れ、腰や肩への負担が増えていきます。
表面の筋肉と違い、普段の運動や腹筋ではなかなか刺激が入りません。だから「電気の力」を借りるのが効率的です。
インナーマッスルは「赤筋」が多く、脂肪をエネルギーにする筋肉。ここが目覚めると、痩せやすい身体に近づきます。
骨盤底筋・腹横筋などは、内臓の位置や骨盤の安定にも関わる、女性にとって大切な筋肉です。
皮膚の奥にあるインナーマッスルは、手で触れることができない深い層にあります
楽トレに搭載されている「複合高周波（ダブルインパクト波形）」は、低周波・干渉波では届きにくかったインナーマッスル層まで電気が届くのが特徴です。
しかも、表面のアウターマッスルも同時に刺激されるので、ピリピリ痛みが少なく、深いところに「ぐっ」と入る感覚。
短時間でも、自分で腹筋を行うのと比べて高い運動量に相当するとも言われています。
体幹が安定し、立ち姿・座り姿に「軸」が戻ってくる感覚。
腹横筋・骨盤底筋が目覚め、ぽっこりお腹のラインに変化を。
身体を支える土台が戻ると、腰や背中のだるさが和らいでいきます。
骨盤まわり・お腹の奥の感覚を取り戻したい産後のお母さんへ。
くしゃみや笑った時の不安など、デリケートなお悩みに。
赤筋が動くことで、脂肪を燃やしやすい身体作りをサポート。
歪みのある身体のままトレーニングをしても、間違った姿勢のまま筋肉がついてしまうことがあります。
当院では、まず手技施術で身体のバランスを整え、その上で楽トレで深層の筋肉に刺激を入れる──という流れをおすすめしています。
整えた状態を「自分の筋肉」で支えられるようになると、戻りにくく、楽な状態が長く続きやすくなります。
「ここから接骨院」は、お一人おひとりの身体と心に丁寧に向き合うことを大切にしています。
楽トレも、機械任せにせず、お身体の状態に合わせた強さ・部位を都度ご相談しながら進めますので、初めての方もご安心ください。
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